Bữa trưa là một cách tuyệt vời để chia tay cả ngày và quên đi danh sách việc cần làm của bạn trong một thời gian ngắn, nhưng bạn lại không biết nên đi ra ngoài ăn hay không biết chọn món ăn nào vừa dinh dưỡng vừa ngon miệng. Tại Lovetoeat chúng tôi đưa ra thực đơn các món ăn lành mạnh bổ sung vào bữa trưa dinh dưỡng cho bạn.
Sau đây chúng tôi gợi ý các món ăn lành mạnh cho bữa trưa dinh dưỡng của bạn
- Cá hồi với salad
Món ăn là sự cân bằng dinh dưỡng giữa vitamin các loại rau và protein
Dinh dưỡng mang lại bao gồm kcal, chất béo thấp, protein cao
- Các món pasta
Các món mỳ pasta được nấu theo công thức giữ lại dinh dưỡng cho bữa trưa lành mạnh của bạn.
- Các món súp dinh dưỡng
Thực đơn các món súp rau củ quả, súp thịt bò hay gà bổ sung các chất dinh dưỡng như calo , chất béo, bổ sung một lượng protein cũng như các chất xơ cần thiết cho cơ thể của bạn
- Salad cho bữa trưa
Bên cạnh các món ăn chính cho bữa trưa Lovetoeat bổ sung cho thực đơn các món ăn trưa lành mạnh các loại salad đầy đủ chất đạm và chất xơ. Các món salad làm tăng thêm màu sắc và dinh dưỡng cho bữa ăn trưa lành mạnh của bạn.
- Bữa cơm trưa dinh dưỡng
Gạo có giá trị dinh dưỡng nhất định khi ăn đúng lượng. Bạn cần phải có kiến thức về các chất dinh dưỡng này để sử dụng tốt gạo trong chế độ ăn uống của bạn. Tại Lovetoeat chúng tôi mang đến cho bạn các phần cơm trưa đa dạng từ các thực phẩm lành mạnh
Những chất dinh dưỡng như carbohydrate, chất béo, protein.. được bổ sung một cách khoa học trong mỗi phấn ăn trưa của bạn.
Tất cả các công thức đều có sự cân bằng dinh dưỡng của chất xơ, protein và chất béo, phù hợp với hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng tôi đã không biến các công thức nấu ăn thành một kế hoạch bữa ăn đã định sẵn, bởi vì chúng tôi biết rằng mọi người đều có những nhu cầu, mục tiêu và sở thích khác nhau . Mỗi ngày chúng tôi mang đến cho bạn các thực đơn món ăn khác nhau đa dạng cho sự lựa chọn bữa trưa dinh dưỡng của bạn.
Lovetoeat